MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km	11:05:05 Pabianice (2019)
Bełchatów	Zarejestrowanych startów	137	rekordowo: 2015 (19)	42.195 km	03:43:56 Gdańsk (2019)
KB Spartakus Bełchatów	Kilometrów w startach	3546.79	rekordowo: 2018 (536)	21.097 km	01:46:58 Pabianice (2019)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	404:40:8	rekordowo: 62:52:31 (2018)	10 km	00:48:27 Bełchatów (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km	00:23:35 Kleszczów (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	23	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Pabianice	12 Pabianicki Półmaraton	21.097	01:54:18 01:54:18	5:25/km 5.25/km	483/835 2/16 55/166	POL	1000+

	2023.06.09	Piotrków Trybunalski	VII Nocny Półmaraton Piotrk...	21.097	01:53:44 01:53:44	5:23/km 5.23/km	173/363 3/7 17/59	POL	100-999
	2023.04.02	Pabianice	11.Pabianicki Półmaraton	21.097	01:53:11 01:52:44	5:22/km 5.21/km	363/650 3/17 39/132	POL	100-999
	2023.01.28	Łódź	III Nocny Maraton po Lesie ...	21.097	02:11:39 02:11:22	6:14/km 6.14/km	43/105 ?/? 7/32	POL	10-99

	2022.04.03	Pabianice	10 Pabianicki Półmaraton	21.097	01:52:56 01:52:56	5:21/km 5.21/km	510/907 8/29 65/208	POL	100-999

	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.097	01:57:03 01:56:44	5:33/km 5.32/km	156/235 2/9 17/57	POL	100-999

	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	21.097	02:23:05 02:23:05	6:47/km 6.47/km	103/285 ?/? 23/129	POL	100-999

	2019.09.01	Ciechocinek	VIII Półmaraton Uzdrowisko ...	21.097	01:55:19 01:55:05	5:28/km 5.27/km	90/205 2/9 10/30	POL	100-999
	2019.03.24	Pabianice	9. Pabianicki Półmaraton	21.097	01:46:58 01:46:58	5:04/km 5.04/km	504/1195 14/113 44/277	POL	1000+

	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:51:18 01:50:25	5:17/km 5.14/km	495/1124 3/25 43/259	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:53:08 01:53:08	5:22/km 5.22/km	1956/4078 18/104 190/862	POL	1000+

	2017.07.02	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21.097	02:44:37 02:44:15	7:48/km 7.47/km	337/465 22/45 80/148	POL	100-999

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:49:42 01:49:42	5:12/km 5.12/km	3009/7079 58/445 312/1968	POL	1000+
	2016.07.03	Szklarska Poręba	II Półmaraton Karkonoski	21.99	02:47:03 02:47:03	7:36/km 7.36/km	208/376 7/21 44/108	POL	100-999
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.097	01:52:01 01:51:24	5:19/km 5.17/km	205/397 5/19 26/84	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:52:44 01:52:44	5:21/km 5.21/km	2171/4417 18/96 211/899	POL	1000+

	2015.09.20	Łowicz	XXXIV Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:54:49 01:54:30	5:27/km 5.26/km	317/448 6/24 35/84	POL	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:01 01:52:48	5:21/km 5.21/km	304/501 6/17 33/75	POL	100-999
	2015.06.26	Piotrków Trybunalski	Piotrkowski Nocny Półmarato...	21.097	01:54:43 01:54:43	5:26/km 5.26/km	265/443 9/24 27/92	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:51:44 01:51:44	5:18/km 5.18/km	3277/6942 68/338 362/1810	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:57:19 01:57:19	5:34/km 5.34/km	1287/1849 28/79 115/298	POL	1000+

	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:56:09 01:55:51	5:30/km 5.29/km	369/569 6/14 35/79	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	02:00:30 01:59:34	5:43/km 5.40/km	713/861 14/? 68/113	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:57

07:42

07:19

07:05

07:03

07:01

06:56

06:20

05:56

05:46

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |